Блог
Пилешка супа - хранителна информация и ползи за здравето
Пилешката супа подобрява хидратацията, подсилва имунната система и успокоява възпаленията.
Пилешката супа е традиционно ястие, приготвено от пилешко месо, зеленчуци (като моркови, лук, целина) и подправки като сол и черен пипер. Бульонът, в който се вари пилето, е основата на супата, която може да съдържа също картофи, ориз или фиде.
Ползи за здравето
Подобрява хидратацията: Супата съдържа голямо количество течности, което помага за поддържане на хидратацията. Подсилва имунната система: Съдържащите се в пилешкото супа аминокиселини и минерали като магнезий и желязо укрепват имунната система. Успокоява възпаленията: Бульонът съдържа компоненти, които намаляват възпаленията в тялото.
Обобщение
Пилешката супа лекува и укрепва организма, особено при проява на грип и настинка, тъй като облекчава симптоми като запушен нос и кашлица. Освен това съдържа едва 36 KCal/ 100 грама и множество витамини и минерали, сред които витамин А, витамин В6, желязо и магнезий.