Блог

Справочник за теглото на продуктите

>> Обратно към КАЛКУЛАТОРА НА КАЛОРИИ

Продукт Единица Тегло
в грама (милилитра)
Бадеми 3/4 чаша 60
Банан 1 брой (ср. голям) 160
Боровинки  1 купичка 120
Брашно пшенично 1 с.л. (пълна) 15
Брашно пшенично 1 чаена чаша (пълна) 140
Вода 1 чаена чаша 200
Вишни 20 броя 100
Грах зелен- консерва 9 с.л. (пълни) 130
Грейпфрут 1 брой 300
Грис 1 с.л. (пълна) 15
Грозде 9 големи зърна 70
Диня (без кората) 1 резен 210
Домат малък 91
Домат средно голям 123
Домат голям 182
Захар 1 пълна с.л. 12
Захар 1 чаена чаша 220
Захар, пудра 1 чаена чаша 150
Кайсия 1 брой (голяма) 60
Картоф варен 1 брой (малък) 75
Картофено пюре 2 пълни с.л. 90
Картофи пържени 12 резенчета 35
Касис 1 чаша 140
Кашу 3 с.л. 40
Кекс 1 парче 70
Кестени 4 броя 25
Киви 1 брой 85
Кифла 1 брой (малка) 40
Корнфлейкс 4 с.л. (пълни) 15
Краставица средно голяма, с кора (необелена) 301
Краставица малка, обелена 158
Краставица средно голяма, обелена 201
Краставица голяма, обелена 280
Круша 1 брой (малка) 100
Къпини 1 купичка 140
Лешници 3/4 чаша 90
Леща - варена 2 с.л. (пълни) 50
Леща 1 чаена чаша 200
Макарони варени 4 с.л. (пълни) 50
Малини 1 купичка 130
Мандарини 2 броя (малки) 150
Мармалад 1 с.л. (пълна) 25
Мед 1 с.л. (равна) 15
Мед 1 чаена чаша 300
Мляко кисело краве 1 кофичка 500
Мляко кисело 1 чаена чаша 200
Мляко прясно краве 1 чаена чаша 220
Морков 1 брой (голям) 72
Морков 1 брой (ср. голям) 61
Морков 1 брой (малък) 50
Овесени ядки 2 с.л. (пълни) 20
Ориз варен 2 с.л. (пълни) 50
Ориз 2 чаена чаша 220
Орехи 6 с.л. (пълни) 90
Пипер 1 брой (голям) 164
Пипер 1 брой (ср. голям) 119
Пипер 1 брой (малък) 74
Портокал 1 брой (малък) 130
Праскова 1 брой (ср. гол.) 140
Пуканки 10 с.л. (пълни) 15
Пъпеш 1 резен (без кората) 130
Сливи 4 броя 80
Смокиня 1 брой 70
Сол трапезна 1 чаена чаша 220
Солети 17 пръчици 15
Соя - сушена 4 с.л. (пълни) 45
Супа 1 порция 260
Сухар 1 филия 15
Торта 1 парче 140
Фасул зрял - варен 3 с.л. (пълни) 50
Фиде варено 2 с.л. (пълни) 50
Фъстъци 1/4 чаша 60
Хлебчета "земелки" 1 брой 40
Хляб 1 филия, мн. тънка 15
Хляб 1 филия, тънка 20
Хляб 1 филия, тънка, без кора 9
Хляб 1 филия 25
Хляб 1 филия, без кора 12
Хляб 1 филия, голяма 30
Хляб 1 филия, мн. дебела 50
Царевица варена 4 с.л. (пълни) 60
Череши 10 броя 90
Чипс 1 чаша 35
Шоколад 1/3 блок 30
Ябълка 1 брой (голяма) 212
Ябълка 1 брой (ср. голяма) 138
Ябълка 1 брой (малка) 106
Ягоди 10 броя 160
Яйце 1 брой (малко) 37
Яйце 1 брой (средно голямо) 44
Яйце 1 брой (голямо) 50

Обратно горе

>> Към КАЛКУЛАТОРА НА КАЛОРИИ